diğine gayet de güzel oluyor.Hem içinde un ve yağ da yok.Hadi be dediğinizi duyar gibiyim.Beni tanıyan iyi bilir.Sağlıklı yaşama kafayı takmış biriyimdir.Arada ufak kacamaklarım olsa da genel olarak iyi beslenirim.Haftanın 3-4 günü cardio ve pilates yaparım.Zayıfsın beee ne yapıyorsun diyenlere kendimi anlatmaktan çoktan vazgeçtim.Çünkü insanlar sadece zayıflama döneminde spor yapıyor :(
Ben sağlıkta genetiğe inanırım.Annem daha genç olmasına rağmen varis fıtık düzleşme her türlü bedensel rahatsızlığı var.Gece uyuyamıyor ağrıdan ilaç almazsa.Dikkat etmezsem bende öyle olacağım bu kesin.Annem beni hep destekler sağolsun.Ama insanlar için gereksiz.
Neyse gelelim kurabiye tarifine.Aslında Aras için yapmıştım ama bende ortak çıktım.
Malzemeler:
1yumurta beyazı iyice çırpılmış
1ezilmiş olgun muz
1rendelenmiş elma
1 su bardağı yulaf ezmesi
1su bardağı ceviz badem karışımı(robotto çekilmiş)
7 hurma 7 kayısı küp küp doğranmış
1tatlı kaşığı kakao
1tatlı kaşığı tarçın
1çay kaşığı kabartma tozu
180 derecede 20 dakika :)
Ohhhh afiyet olsun,formda tutsun;)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder